关于宝宝睡眠问题的答疑

　　Part3 宝宝睡眠Q&A

　　Q1 宝宝夜间哭闹怎么办？

　　A：有些宝宝夜间熟睡时突然哭闹不休，使年轻的父母惊慌不安，不知所措。引起小儿夜啼的最常见原因是非病理性的，比如饥饿、口渴、憋尿或尿布潮湿，过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、尖锐的东西触着皮肤或睡卧姿势不好，引起肢体疼痛麻木、呼吸困难等，找到了这些原因并及时除去，宝宝就可以安静入睡了。

　　Q2如何从婴儿睡眠情况来判断母乳量够不够？

　　A：婴儿饮食应含有足够的热量和丰富的营养物质，以保证其生长发育及正常代谢所需要。此外，食物还需适合婴儿消化吸收的特点，母乳最为符合这种要求。一般来说，新生儿出生后3～6小时可开始哺乳，较早开始喂奶有利于母乳分泌及防止新生儿低血糖，未喂奶前可喂少量糖水。此后根据小儿睡眠规律可每3～4小时喂奶一次，一昼夜6～7次。4～5个月小儿一昼夜哺乳可减至5次。每次哺乳约15～20分钟，根据吸吮能力及生活能力的不同，适当延长或缩短每次哺乳时间，以吃饱为宜。宝宝只要吃得饱，睡得自然也就香。宝宝吃得饱与不饱，完全可以通过睡眠情况观察出来。

　　如果母奶量足够的话，婴儿多在10～15分钟之内就能吃饱，吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡。如果宝宝吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭闹起来，或仍烦躁不安、不高兴，或未能维持3个小时就要吃奶了，这些情况都说明奶量不够。有的宝宝吃奶时间较长，若用20多分钟仍吃不饱，就说明奶不足。即使在吃奶时入睡了，并不说明是吃饱入睡，而是由于吃奶时间过长，导致婴儿疲乏入睡。这样宝宝睡眠中易于醒来，每次醒来都有强烈吃奶欲望，常常是急促地大口大口地吸吮起来。

　　小宝宝不会说话，宝宝吃的母乳量够不够，细心的妈妈可以通过观察婴儿的睡眠情况，获得满意的答案。

　　Q3 宝宝睡觉的时候爱含奶头？

　　A：含奶头应该是家长给养成的不良的睡眠习惯。如果养成用奶头哄宝宝，奶头是宝宝饥饿的时候营养需求的获得，但是宝宝口腔满足也需要这方面的安慰。所以家长在夜里比较困的时候，宝宝一醒、一哭的时候，把乳头往宝宝嘴里一放，宝宝立刻不哭了。但是用奶头变成哄宝宝的工具，这样的结果就是让宝宝夜里醒的次数越来越多，一定不让宝宝叼着奶头睡觉的习惯，这个非常严重。如果已经养成这种习惯，纠正起来是非常困难的。

　　Q4 宝宝睡觉时喜欢抱着玩具？

　　A：抱玩具一般是稍微大一点的宝宝，1岁或者1岁半以后的宝宝，实际上是心理安慰的物品，如果宝宝睡眠不踏实、入睡困难可以给你小小的玩具抱着，这个玩具不要掉毛，不要伤害到宝宝，还是允许的。但叼奶头这是不允许的。