3步骤让宝宝学会控制情绪

　　宝宝大哭时，到底该不该抱他？如果宝宝半夜不睡觉一直哭，又该怎么去处理？仔细想一想，您是否了解宝宝的情绪？是否懂得正确回应宝宝的情绪？

　　陪宝宝提升EQ

　　很多父母都在抱怨，抱怨宝宝的情绪总是反复无常。其实，我们本就不该对小宝宝有过高的要求，毕竟他们还是孩子，自我控制能力确实比较弱。再者来说，人的自我控制能力和EQ(情商)的关系很大。和IQ(智商)有所不同的是，IQ较多地受到先天条件的影响，而EQ则更多地依靠后天培养。

　　如果父母的IQ不高，那么几乎肯定养不出高EQ的孩子。也就是说，孩子EQ的高低在很大程度上取决于父母平时生活中的表现。在孩子成长的路上，父母要陪孩子一起提升EQ，而且随时都可以开始。

　　TIPS：什么是EQ

　　EQ就是情绪智商(Emotional Intelligence Quotient)，最早由美国心理学家沙洛维(Peter Salovey)和梅耶(John Mayer)于1990年提出。沙洛维认为EQ的内涵大致可分为5个元素：清楚知道自己的情绪、合理表达自己的感受、自我控制欲望冲动的能力、知道别人的感受、和谐的人际关系。

　　3个步骤，让孩子做情绪的主人

　　1 认识情绪

　　父母这么做

　　虽然刚出生的宝宝还不会说话，但是也会把内心的感觉通过其他方式表达出来。在肚子饿、尿布湿的时候，宝宝一般会哭，在开心时则会挥动手脚。然而，此时宝宝并不了解自己的行为意味着什么。对新生儿来说，许多动作并非完全出自本身的意愿，而很可能是一些反射动作的表现，可是即便如此，在与宝宝互动的过程中，父母仍旧可以描述出宝宝的感受，让宝宝对自身的情绪有一个基本了解。

　　从一出生开始，妈妈就可以跟宝宝说：“你现在哭得很伤心，这是因为你肚子饿了！妈妈喂你喝奶，过一会儿肚子就不会饿了！”当宝宝刚睡醒而哭泣时，妈妈也可以说：“宝宝！你是因为看不到妈妈才哭吧，别着急，妈妈现在就来陪你啦！”

　　宝宝会这样

　　让宝宝了解自己的情绪，这是提升EQ的第一步。随着宝宝年龄的增长，当他有能力用语言来表达时，便可以更自由、更贴切地流露出不同的情绪。例如得不到东西会觉得“伤心”，妈妈不在身边会感到“寂寞”，做不好事情会感觉“懊恼”等。

　　2 接受情绪

　　父母这么做

　　当宝宝摔倒时，你会怎么做？是跟孩子说：“不痛！不痛！不哭不哭，你很勇敢！”还是边打地板边说：“不哭！不哭！它(地板)真坏！”实在地说，这两种做法都不是特别好。此时父母倒不如先说：“你跌倒了！是不是很痛呢？来，我帮你揉一揉。”这样就可以让宝宝对自己的情绪有更好的了解，不会受到压抑，日后也不会轻易表达出错误的情绪。