中班健康活动：最佳总动员

　　活动目标

　　1、了解运动时应穿着合适的服装和鞋子

　　2、知道运动前要做热身运动的重要性

　　3、增强腿部激肌力，培养跳跃能力

　　活动准备

　　各色服装：夹克、衬衫套头毛衣、运动服、鞋子等，呼拉圈数个

　　活动过程

　　幼儿分别穿上夹克、毛衣和鞋子等不同的服装，其中只有少数幼儿正确的穿着运动服和运动鞋。

　　2、幼儿穿着完毕站在台前，教师引导幼儿讨论：①谁的穿着最适合引运动？

　　②分别讨论有哪些服装和鞋子不适合运动时穿着？

　　3、综合讨论：什么样的服装和鞋子最适合运动时穿着

　　教师小结：运动时穿着吸汗、透气、合身的运动服，还要穿上合脚舒适的运动鞋

　　4、穿着适当的运动服装和鞋后，在运动前还要有足够的暖身活动。教师带领幼儿进行简单的活动，以柔软各关节。例如：慢跑、体侧弯、体前弯、转身、绕膝关节与踝关节等。

　　5、布置鈥溙�圈圈活动鈥澋某〉兀�将幼儿两人分一组，带幼儿练习以下活动：

　　①绕圈跑不停：幼儿绕着呼拉圈跑

　　②同进同出：呼拉圈放中间，两名幼儿面对面，一起跳进呼拉圈

　　③你进我出：呼拉圈放中间，两名幼儿一前一后，一人跳进呼拉圈，另一人则跳出呼拉圈

　　6、播放音乐，让幼儿分别进行各项呼拉圈活动音乐停止则暂停休息。

　　7、随音乐做放松活动

　　活动结束

　　指导幼儿收拾场地，整理服装仪容。