小孩不午睡,怎么办?解答

　　解答：

　　一．有的是从小没有养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯是按照规定的睡眠时间、睡眠环境以及成长的正常态度和方法，经过多次反复形成条件反射的结果。如果这些条件经常变化，宝宝的午睡习惯就难以形成。所以，一定让宝宝形成固定的睡眠习惯。

　　二．用不正确的方法强制宝宝很快入睡。比如，用鈥溊抢戳耍�虎来了鈥澋任シ唇逃�原则的恐吓方法，把宝宝吓得不敢动，最后带着一种可怕的形象和感觉进入梦乡。这样使宝宝产生怕睡眠、怕孤独的感觉。还有用惩罚的办法，宝宝午睡没睡着，就罚他不许起床，造成他睡眠时精神紧张，越紧张越睡不着。同时更加强化了他对睡眠的反感，宝宝也就越发不肯午睡了。

　　三．睡前听了使宝宝兴奋的故事或参加了过于兴奋的活动，以及睡眠的环境是否安静，温度是否适宜，空气是否清新，这些也是影响宝宝入睡的因素。