下午晒太阳晚上睡得香

　　面对大半夜还在哭闹的宝宝，父母应该怎么办呢？

　　英国研究人员的最新调查结果显示，如果在下午带着宝宝到户外接触一下日光，晒晒太阳，可以使宝宝在晚上睡得更加安稳。

　　专家建议，为宝宝晚上哭闹而烦恼的父母不妨在下午带着宝宝多到户外比如公园走走，让宝宝沐浴在阳光中，也许会看到意外的变化。至于暴露在阳光中的婴儿睡眠会更好的原因，很可能是光亮可以帮助婴儿激活体内的生理时钟。

　　专家同时也提醒父母们，晒太阳也好，接触阳光也好，只要有光线照射就可以，要注意防止暴晒。