营养食谱：黄金拌饭

　　主料：火腿、胡萝卜、刀豆、松仁、栗米、色拉酱

　　调料：食用油、糖、食盐、味精

　　制作过程：

　　1、 将火腿、胡萝卜、刀豆切成小丁，备用。

　　2、 将松仁煸炒后，冷却备用。

　　3、 中火烧油，将切好的火腿、胡萝卜、刀豆和栗米放入煸炒，然后加入白饭和松仁搅拌均匀，关火后将色拉酱加入拌饭里，搅拌均匀即可食用。

　　温馨提示：

　　煸炒松仁时，油温不要过高，否则容易焦。色拉酱也不要放太多，否则容易油腻。

　　适合人群：2岁以上的宝宝

　　营养成分：

　　米饭加入了胡萝卜、栗米、松仁等，营养增加的同时色彩也更鲜艳，深受宝宝喜欢。