产后食谱:木瓜带鱼
木瓜带鱼
原料:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。
制法:
1、将带鱼宰杀洗净,切成段;生木瓜洗净,去皮和核,切成块。
2、将锅置火上,加入清水适量,放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。
3、煮至熟时,放入味精即成。
食用功效:滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。
《产后食谱:木瓜带鱼》摘要:醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。 制法: 1、将带鱼宰杀洗净,切成段;生木瓜洗净,去皮和核,切成块。 2、将锅置火上,加入清水适量,放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。 3、煮至熟时,放入味精即...
相关文章: | ◇ 下奶食谱:木瓜烧带鱼 | ◇ 木瓜烧带鱼 |
◇ 木瓜烧带鱼 | ◇ 推荐几道产后下奶食谱 |
|
|