午餐:一碟玉子豆腐西兰花(260kcal)+半碗黄鱼面(130kcal)+ 一杯240ml佳得乐(50kcal)
晚餐: 六只寿司(110kcal)+一只番茄(80kcal)一杯240ml佳得乐(50kcal)