宝宝的食物黑名单
父母为宝宝购买各种各样营养美味的辅食,期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。
主食类
谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯鈥湽滩患扁澋拇砦螅蛴谘≡窬傅墓壤嗍澄铮涫稻傅墓壤嗍澄锢镂卦獾狡苹担乇鹗羌跎倭薆族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。
水果类
水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食,水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说,容易引起过敏的,最好都不要给宝宝吃。
过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,特别是儿童,食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。
芒果鈥斺斆⒐泻幸恍┗镏剩怀墒斓拿⒐购腥┧幔庑┒级云し舻酿つび幸欢ǖ拇碳ぷ饔茫⒖诖讲拷哟バ云ぱ住
菠萝鈥斺敳ぢ芎胁ぢ艿鞍酌傅榷嘀只钚晕镏剩匀说钠し粞芏加幸欢ǖ拇碳ぷ饔茫行┤耸秤煤蠛芸斐鱿制し舯裱鳎闹谏嗦槟镜取
有毛的水果鈥斺敱砻嬗腥廾乃泻写罅康拇蠓肿游镏剩び锥ξ竿肝瞿芰Σ睿薹ㄏ庑┪镏剩苋菀自斐晒舴从Γ缢厶摇⑵嬉旃取
蔬菜类
宝宝3个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意有些蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。
含有大量草酸的蔬菜鈥斺敳げ恕⒕虏恕④炔说仁卟撕械拇罅坎菟幔谌颂迥诓灰孜眨⑶一嵊跋焓澄镏懈频奈眨傻贾露趋馈⒀莱莘⒂涣肌
豆类鈥斺敹估嗪心苤录鬃聪僦椎囊蜃樱ΡΥτ谏し⒂逼诟资芩鸷Α4送猓估嘟夏阎笫焱福菀滓鸸艉椭卸痉从Α
不易消化的蔬菜鈥斺斢ざ南δ芊⒂煌耆灾袼窈团]虻冉夏严氖卟俗詈玫缺ΡΥ笮┎盼垢裕送猓宋靥嗟牟斯R膊灰垢ΡΤ浴
荤食类
荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。
蛋清鈥斺敿Φ扒逯械牡鞍追肿咏闲。惺蹦芡üΡ谥苯咏胗ざ褐校褂ざ宥砸焯宓鞍追肿硬舴从Γ贾率睢⑤÷檎畹燃膊 5扒逡鹊奖Ρβ凰瓴拍芨
汞含量较高的鱼鈥斺敼饕约谆挠谢翁塾谑澄锪茨诘纳锾澹乇鹗怯憷啵谆赡芑嵊跋烊死嗌窬低常懈尽⑻ザ陀ざ菀资艿接跋臁T谘≡裼憷嗍保Ρ苊饨程逍徒洗蟮挠憷嗷蚱渌拷细叩挠憷啵栌恪⒔S恪⑵煊恪Ⅵ笥恪⒙薹怯憬鹉况艏巴棠糜悖乇鹗谴笱弁棠糜恪⒗恩⑼棠糜愕取
海鲜类鈥斺旙π贰⑾旱却抢嗪O驶嵋⒂ざ墓糁⒆矗步ㄒ椴灰嗽1岁以前喂食。
调味类
沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。
零食类
严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品,如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用,吃这类产品会导致性早熟。
饮料类
矿泉水、纯净水鈥斺敱Ρο低撤⒂胁煌耆斯δ懿睿笕锌笪镏屎抗撸菀自斐缮秆乖龈撸黾由鲈喔旱!3て谝么烤凰够崾沟煤⒆尤狈δ持挚笪镏剩掖烤凰诰换讨惺褂玫囊恍┕ひ翟希赡芏杂び锥喂δ苡胁涣加跋臁R菀自斐啥挝廴荆膊灰耸褂谩
功能饮料鈥斺敼δ芤现写蠖几缓缃庵剩梢允实辈钩淙颂逶诔龊怪卸У哪啤⒓氐任⒘吭亍2还捎谟ざ纳硖宸⒂共煌耆缓团判构δ芑共唤∪嗟牡缃庵剩岬贾掠ざ母巍⑸龌褂行脑喑惺懿涣耍哟蠖几哐埂⑿穆刹黄氲募嘎剩蛘呤歉巍⑸龉δ苁艿剿鸷Α
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