孕期食谱:莲藕龙骨汤
材料:
龙骨,莲藕,红萝卜,章鱼干,蜜枣,姜片
做法:
龙骨先在沸水里焯一下,去除血沫,捞起,章鱼干泡软洗净,莲藕切小块洗净,红萝卜切块,所有材料加蜜枣姜片一起放汤煲里,加合适的水量,先大火烧开,再转小火煲3小时,最后调味即可。
《孕期食谱:莲藕龙骨汤》摘要:材料: 龙骨,莲藕,红萝卜,章鱼干,蜜枣,姜片 做法: 龙骨先在沸水里焯一下,去除血沫,捞起,章鱼干泡软洗净,莲藕切小块洗净,红萝卜切块,所有材料加蜜枣姜片一起放汤煲里,加合适的水量,先大火烧开,再转小...
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