两个月宝宝每日运动安排

　　宝宝从第二个月起可渐渐开始空气浴和日光浴，空气浴和日光浴可使宝宝的皮肤和鼻、咽喉的黏膜适应外界温度的改变，使孩子不易生病。空气浴可从室内开窗换气开始，时间为3~5分钟，冬天应短一些。几天后，再把孩子抱到阳台上，逐步适应后，除了遇到坏天气，每天都应带宝宝到室外走一走。时间也是从几分钟开始，慢慢延长。可在宝宝熟悉了空气浴后再进行日光浴。日光浴一定要慎重，不可过度，应避免在强烈的阳光下直晒，最好选择树阴下。

　　常把宝宝抱起，让他观察眼前出现的人或物，等宝宝视力集中后，缓慢移动人或物，让其追视。或者每日安排一定的时间让婴儿俯卧，训练抬头的动作。

　　引逗他抓握眼前的物品，如大人的手指、柔软的小玩具等。

　　宝宝醒着的时候，多搂抱、抚摸他，用亲切温柔的声音和宝宝说话，逗宝宝笑，以剌激他发出声音。对着宝宝做出多种面部表情，如张口、吐舌等，使宝宝逐渐学会模仿。

　　多给宝宝听音乐、念儿歌、闻食物的香味等，以锻炼宝宝的多种感知能力。