对胎儿有害的3种食物

　　1、罐头食品?

　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　2、菠菜

　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　3、巧克力和山楂

　　过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感因而影响食欲，其结果是身体发胖而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃