产后食谱：芝麻薏仁山药牛奶

　　孕斑一直是产后新妈们的苦恼，宝宝生完了，自己却失去了美丽，其实只要好好调养，咱们还可以变得更漂亮，更美丽。芝麻薏仁山药牛奶既香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，消除孕斑。

　　材料：

　　黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适量

　　做法：

　　取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，冲泡成250㏄的饮料，调匀即能饮用。