益肺益精补气佳肴拔丝山药
拔丝山药
原料:新鲜山药500克、青红丝15克、熟白芝麻5克、桂花卤2克、冰糖75克、熟花生油500克(实耗油75克)。
制法:山药洗净去皮、切滚刀块、沸水烫后捞出、水沥净,冰糖碾成面儿;放入五成热油锅中炸熟至金黄色捞出;勺内留油少许,放入冰糖面儿和一调匙清水,加桂花卤熬糖;待糖汁表面大气泡变小,变成微浅红色把山药倒入搅动;糖汁将山药包匀,撒上青红丝和芝麻盛入抹芝麻油的盘中。在凉开水中蘸一下再吃口味更好。
营养小秘诀:
这道佳肴香酥利口,甜而不腻,有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效,特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃,对孕妈咪也有健脾之功效。
《益肺益精补气佳肴拔丝山药》摘要:泡变小,变成微浅红色把山药倒入搅动;糖汁将山药包匀,撒上青红丝和芝麻盛入抹芝麻油的盘中。在凉开水中蘸一下再吃口味更好。 营养小秘诀: 这道佳肴香酥利口,甜而不腻,有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效,...
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