准妈妈一定要注意补同饮食

　　我们很多准妈妈的饮食都是从肚子里的宝贝的角度去想的，我们只要是为了孩子好，吃什么都是可以的，但是我们在东西这个问题上，我们更要注意的就是要科学的进食，这样我们的宝宝才能吃的更加的健康的，但是我们也要注意我们的饮食是不是得当。

　　高脂肪饮食

　　大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代**器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。

　　高糖饮食

　　血糖偏高会促使胎儿巨大，胎儿畸形率增高，巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染，不利于优生。

　　高蛋白食品

　　过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织胺等有害物质，可使血中氮质增高，加重肾脏排泄的压力。

　　高钙饮食

　　孕妇盲目增加高钙饮食，大量饮用奶牛，服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说，孕妇的钙并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。

　　上面我们说到的这些饮食都是最好不要出现在我们的孩子的饮食中，只有这样我们才能保证我们的孩子的健康，要不然我们就可能有个笨宝宝。