冬季来临 宝宝该如何穿衣御寒

　　天气冷了，怎么穿衣服就成为了家长们的新课题，穿的少了吧，怕孩子受冻、着凉；穿的多了吧，孩子一热就会出一身汗，照样容易生病。在冬天，南北方孩子衣着有很大的差异。

　　鈥溔粢�小儿安，三分饥和寒鈥潱�一般来说，孩子的新陈代谢较快、比较怕热，一动就会出汗，所以穿得不宜过多。鈥�

　　一般情况下，24到25摄氏度的室外温度是对人体来说最佳、最舒适的温度，但是穿多少衣服、对冷热的感知等，却与孩子的年龄、基础代谢率有关，特别是和体质有极大的关系，因人而异。

　　鈥湺�季中国南北方不仅温差大，且室内湿度也大。北方外面冷，但室内干、热;南方看似气温比北方高，但室内外温差小且湿度大。为此，在北方生活的孩子室内穿衣应较少。如果穿得过多，易出汗，一旦招风就易着凉感冒。若从南方到北方，应给孩子穿较薄内衣，出门穿棉外套。切忌室内穿着过多!鈥�

　　南方孩子怎么穿聽 先看家里是否开空调

　　鈥湵热缒暇┮话忝挥惺夷诠┡�，如果没有开空调，那么室内外温差相差不会太大。这种情况下，孩子的衣着要便于活动但保暖，外套不要过厚，里面反而可以多搭配一两件，这样进入室内脱掉一个小外套，既不会受凉又可以适应室内外的小温差。鈥澫喾矗�如果屋内有地暖或者开空调，温度已经比较高，那么孩子就可以厚外套、薄里衣，这样在外有厚外套保暖，进入室内直接脱掉外套就可以，方便，孩子也不会感觉到太热。鈥�

　　衣服也有小气候聽 但衣着总数不要超4件

　　此前网络上曾经流传一份鈥溡路�温度表鈥潱�其中提到鈥湵冉虾竦挠鹑薹�相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是 5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等。而我们穿衣服，最关键就是让气温加上衣服能够达到 26℃左右。鈥�

　　不过在专家眼中，这份衣服温度表并不怎么可靠。比如在夏季，温度已经超过30℃，难道还能不穿衣服吗;或者气温降低到0℃，总不能3件羽绒服穿上身。

　　衣服之所以可以起到御寒作用，其实是在衣服的保护下，皮肤与衣服之间、衣服与衣服之间的湿度、温度与气流情况，这种鈥溞∑�候鈥澗龆�了我们穿衣的舒适度。

　　但不管鈥溞∑�候鈥澰趺幢洌�冬天穿衣都不建议超过4件，否则肯定不自在。小朋友活泼好动，更是如此。

　　另外，不同体质的人、同一个人的不同部位，需要的保暖程度也不同。

　　比如从中医角度来说，对于体质较为虚弱的小朋友，要格外注意一些，虽然不要捂，但得注意保暖;而身体健康的小朋友就不宜多穿，如果本身有一些内热更需要专门调理。

　　另外，中医方面认为，腰后、肚脐下方这两个部位如果能够保持暖和，就会让人感觉全身暖和及舒适，所以与其全身裹得严严实实，不如更注意这些关键部位的保暖，而其他地方只要不是过分受冻，那么问题就不大。

　　寒冷的冬季里，宝宝如何穿衣御寒是爸爸妈妈们非常关注的问题，专家提醒，南方与北方的气温、温度等都有不同，爸爸妈妈们要根据宝宝所处的地区、环境温度、个人体质等各项因素来进行判断，给宝宝穿着合适的衣服，保障其健康过冬。