鱼的营养丰富对人体益处很多但这四类鱼孕妇不可以吃

　　我们都知道鱼有很高的营养价值，鱼类的好处数不胜数，那么是不是所有的鱼都适合孕妇吃呢？这里我们就来看一下有哪些鱼不适合孕妇食用的。

　　鱼肉味道鲜美，肉质细腻，含有丰富的DHA，对脑部发育具有好处，而且鱼肉比较好消化，有着丰富的蛋白质，低纤维，各种人体需要的矿物质，脂肪含量较低。海洋里的鱼类各种各样，孕妇远离四种鱼

　　以下这些鱼类是不适合孕妇食用的：

　　1. 咸鱼，很多人喜欢吃咸鱼，因为咸鱼很好下饭，但是咸鱼是含有非常多的二甲基亚硝酸盐，致癌能力非常强，孕妇食用不仅危害自身，而且容易导致胎儿以后得癌症的几率提高。

　　2. 工厂、稻田附近的鱼类，这些鱼或是受到工厂排放的废水污染，或是受到农民撒放的农药的污染，体内含毒性较高，重金属含量也很高，食用之后容易造成中毒现象。

　　3. 出现腐败迹象的鱼类，一些鱼类出现腐败现象之后由于觉得浪费可惜还继续食用，这样对孕妇是非常不好的，因为腐败的鱼会有大量的组织胺被分解掉，从而会诱发变态现象。

　　4. 含汞量高的鱼类，例如鲨鱼、旗鱼等含汞量高的鱼，汞是对人体危害非常大的一种化学元素，食用含汞量高的鱼对胎儿脑部生长发育有着很大危害，容易导致胎儿畸形。

　　以上几种鱼类不适合食用，不仅是孕妇，每个人都应该避免吃这几种鱼类。