适合八月大宝宝吃的食物

　　宝宝在八月大的时候还没有牙齿，但也会表现出对固体食物的兴趣，他们也会希望可以有一个多样化的，使人激动的饮食。虽然小婴儿没有牙齿，但是父母可以让他们吃一些软的，易咀嚼易消化的食物，改善孩子的饮食，让他们吸收到各种营养。那么，有哪些食物是适合八月无牙宝宝吃的呢？

　　一、蔬菜和水果

　　蔬菜和水果是理想的营养丰富的食物，孩子们喜欢有鲜明的色彩和天然风味的食物。给孩子介绍蔬菜水果，可以让他们少吃甜食，降低过敏的可能。对于一个没有牙齿的婴儿，很显然，你想避免让孩子吃坚硬的蔬菜或水果，如胡萝卜、芹菜、没有蒸煮的苹果。相反，你可以为孩子提供烤的红薯、南瓜、山药。这些食物具有高含量的尾-胡萝卜素，并且有一个温和甜美的味道。

　　如果买水果婴儿食品时，应警惕食品中是否添加防腐剂和填充剂，这些会降低食物的营养价值。相反，你可以养成做水果泥和蔬菜泥的习惯，这些还可以放在冰箱里冷冻贮藏。自然柔软的水果，如鳄梨和香蕉也是很好的选择，因为他们可以直接让宝宝吃，或捣碎了放在一个碗里给孩子自己吃。鳄梨含有健康的不饱和脂肪，可以给孩子提供额外的热量满足宝宝的需要。鳄梨和香蕉都是维生素B的良好来源。

　　二、肉和替代食物

　　蛋白质的食物通常可以适当的添加在九个月大孩子的饮食中。如果你不确定你的孩子是否可以消化这些食物，那么咨询你的儿科医生。为了解决没有牙齿的问题，豆腐或蛋黄是替代肉类食物的选择。豆腐是钙、镁和蛋白质的来源。在孩子一岁之前不要让宝宝吃蛋白，减少孩子出现过敏反应的风险。

　　三、乳制品和替代食物

　　如果婴儿是母乳喂养的，母乳会提供足够的营养，不必再喝其他的牛奶。在孩子2岁之前，再给他喝牛奶， 根据美国儿科学院的修订建议可知，牛奶中只含有2%的脂肪，并不是全脂牛奶。

　　四、谷物产品

　　在宝宝八个月的时候，你的宝宝已经可以消化少量的谷物食品。如果你开始让孩子在这个年龄段吃谷物食物，那么建议你最好使用包装好的食物。如果你的孩子仍然是母乳喂养，你可以试图让母乳中含有谷物，增加孩子的营养。

　　随着你孩子的饮食中越来越多的添加含铁丰富的食物，你可以开始让孩子吃些其他的谷物餐。藜麦，一种传统的谷物，富含铁和蛋白质。米粥、燕麦麸小麦或奶油也是不错的选择，都富含铁。