怀孕初期应注意饮食的四大事项

　　怀孕初期应注意饮食的哪些方面，现在大家都有所了解了。希望初次怀孕的女性一定要在日常生活中引起注意，平时注意饮食的营养和搭配，尽量让营养达到均衡。　饮食在我们的日常生活中分外重要，关系到我们的健康，对于怀孕的女性来说就更是如此了。那么，怀孕初期应注意饮食的那些方面呢？

　　怀孕初期应注意饮食的哪些方面，我们今天就对这一问题进行了解和认识。

　　第一，不要喝咖啡。

　　咖啡含有氮，很多饮料都含有咖啡因，比如说茶水、汽水等，这些成分会通过胎盘进入抱胎儿的身体，从而有可能会导致痉挛、躁动，甚至是畸形。

　　第二，调料要慎用。

　　在怀孕前期的时候，要尽量少吃调味的食物，这些调味的食物比如说味精、食盐等，会对宝宝造成影响。所以，尽量在孕前期把饮食做得清淡一点，以免影响到宝宝的智力。

　　第三，远离烟酒。

　　烟酒中的成分会危害到准妈妈自身的健康，有可能会造成胎儿宫内发育迟缓、智力问题，所以，这是准妈妈在整个孕期过程中必须要禁止的。

　　第四 ，不要盲目地补。

　　很多女性在怀孕之后，就大补特补，其实，这不仅是不科学的，甚至会适得其反。比如说人参、桂圆等都是极为上火的产品。当准妈妈身体比较虚弱的时候，可以在医生的指导下进行营养补充。