降压降脂砂锅藕带
砂锅藕带的做法
1.藕带轻轻去皮后洗干净斜切成薄片；青红椒切大丁、蒜切片
2.肉切小块备用；锅热油，先放入肉炒至变色；加入藕带一起翻炒
3.加适量盐和酱油调味调色，翻炒均匀；砂锅烧热，把炒好的藕带移至砂锅，小火再加热一分钟即可
《降压降脂砂锅藕带》摘要： 砂锅藕带的做法 1.藕带轻轻去皮后洗干净斜切成薄片；青红椒切大盯蒜切片 2.肉切小块备用；锅热油，先放入肉炒至变色；加入藕带一起翻炒 3.加适量盐和酱油调味调色，翻炒均匀；砂锅烧热，把炒好的藕带移至砂锅，小火...
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