如何提高受孕率
每个人的睡眠姿势都是不同的，大家都知道不同的睡眠姿势都代表着一个人的性格。但是有所不知的是要想迎好孕，可不能仰睡哦！对于心急想要宝宝的女性而言，最好还是不要仰睡哦！最佳的睡姿为侧卧，要想提高受孕率，在一些方面还是得多加注意才行！
该如何提高受孕率？
如果你是经常仰睡的，而且已经长期伴有小腹部酸胀不适。这时，你要警惕了，可能是发生了子宫后位了。那经常爱仰卧的女性，又该如何提高受孕率呢？
1.同房时姿势大有讲究
想要增加受孕率，同房时就要讲究姿势。宜采取男后位女方跪趴式的姿势进行，这样更有利于射入的**在穹窿处储留。
2.每天进行纠正锻炼
爱仰睡的女性应该每天多做做子宫锻炼，在月经期间要侧卧、仰卧、跪起2~3次，每次锻炼30分钟，这样才能让子宫有前倾前屈的机会。才能大大提高受孕率哦！
3.同房时要提高臀部
同房时可在女方臀部下垫个枕头，让臀部垫高。当**进入**后，最好抬高臀部卧床20鈥�30分钟。这样更易让**进入宫腔，提高受孕机率呢！
4.多吃含锌的食物
像花生、小米、白菜、牡蛎等食物中都富含锌，不仅如此还含有丰富的胆固醇，这些食物都能增强性功能。不仅如此，还能大大提高受孕率呢！
为什么不能仰睡呢？
睡眠姿势通常就是3种姿势，侧卧、仰卧、俯卧。而对于想要宝宝的女性而言，可不能仰卧哦！因为大多数女性的子宫处在前倾前屈的位置，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，而且也有利于**的进入，顺利受孕。但长期仰睡，对女性的子宫有危害，容易导致子宫后位。
何为子宫后位呢？就是整个子宫会向后方倾倒。若在月经期仰睡，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加子宫后位对神经组织的压迫，加重症状。仰睡危害不小，对于女生来说，有仰卧习惯的，一定要尽快改正！尤是对于想要宝宝的女性而言。
| 相关文章： | ◇ 38岁以后9成女性不易受孕 | ◇ 如何才能使受孕成功 |
| ◇ 排卵前正确性交提高怀孕率 | ◇ 孕前调养，拥有完美好宝贝 |
|
|
