孕期保健 建议孕妇最好不要吃泡菜
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孕妇能吃泡菜吗？危害多
医生建议准妈妈在孕期最好不要吃泡菜。泡菜其实就是我们中国的腌菜，腌制食品中含有公认的致癌物质鈥斺�斞窍跛崮啤Ｔ新杪枋秤门莶耍羯闳牍嗟难窍跛崮疲蕴ザ妥约旱慕】刀己懿焕Ｔ懈境耘莶擞惺裁次：Γ堪尚”辔颐兀�
危害1.导致胎儿畸形
孕妈妈在食欲不振的时候会很想吃酸辣爽口的泡菜，但是这酸辣爽口的泡菜却有可能会导致胎儿畸形。因为泡菜在腌制过程中会产生亚硝基化合物，这种化合物有导致胎儿器官畸形的危险。
危害2.导致缺钙
泡菜用食盐腌制而成，所含盐分非常高。孕妇能吃泡菜吗？不能，特别是孕期需要补钙的孕妈妈更加不能吃。摄入盐分过多不仅会影响身体对钙的吸收，还会导致原有的钙质流失，导致缺钙。
危害3.加重肾脏负担
泡菜含有大量盐分，肠道不易消化。尤其准妈妈在怀孕期间肠道功能减退，食用泡菜不仅增加肠道负担，还会影响黏膜系统运行，加重肾脏的负担，容易患妊娠高血压。
危害4.导致结石
孕妇能吃泡菜吗？慎吃！普通的青菜腌制成泡菜后会变得酸酸的，这是因为在腌制过程中形成了草酸。草酸因为酸度高，难以被肠道吸收，容易在体内沉积形成结石。
危害5.引起浮肿
健康状况较好的孕妇能吃泡菜吗？小编建议最好还是忍住。孕妈妈吃泡菜有可能引发妊娠浮肿。因为泡菜含的盐分太高，孕妈妈摄入过量的盐会导致下肢浮肿。
危害6.致癌
泡菜都是将新鲜蔬菜用盐腌制而成，在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸钠。亚硝酸钠有毒且致癌，对人体健康危害非常大。韩剧主人公9个中8个有癌症，就是泡菜吃太多了。所以孕妈妈为了自己和宝宝的健康，孕期最好不要吃泡菜。
危害7.导致缺乏维生素C
准妈妈在孕期喜欢吃一种食物时就会一直吃。孕妈妈们注意啦，一直吃泡菜会导致维生素C严重缺失，影响胎儿健康！泡菜的原料含有丰富的维生素C，但是这些维生素C在腌制过程中会被破坏或是大量流失。
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