孕期营养食谱：香蕉牛奶鸡蛋羹

　　材料：

　　牛奶200ml、鸡蛋50g、香蕉1根、枸杞子适量。

　　做法：

　　1.首先鸡蛋磕破于碗中，打散然后加入牛奶，充分拌匀。

　　2.拌好的蛋奶液过滤一下，滤出杂质。

　　3.将香蕉洗净去皮，切厚片。

　　4.香蕉片放入蛋奶液中。

　　5.最后锅中水开，将装有蛋奶液的碗放入，大火蒸5分钟就完成啦。

　　小贴士

　　开水蒸蛋蛋羹较平滑，说明蛋羹还没蒸好。