12个小妙招 让宝宝一冬少感冒

　　冬季，很多人难逃感冒侵袭。感冒不是大病，可一旦患上，整个人便非常难受，尤其是对孩子来说，感冒了更是不舒服。为此，河南大学第一附属医院的专家为大家介绍12个预防感冒小妙招，让宝宝一冬少感冒。

　　热水泡脚

　　每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　　盐水漱口

　　每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　可乐煮姜

　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，晾至不烫嘴时趁热喝下，防治流感效果良好。

　　呼吸蒸汽

　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　姜糖萝卜水

　　先用红糖加适量水，煮沸后加生姜与萝卜几片，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

　　多吃鈥満焐�鈥澥称�

　　红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等含有丰富的尾-胡萝卜素，可防治感冒。

　　醋熏蒸

　　每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒，减少流感的发生。

　　喝白开水

　　气候干燥，常喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

　　热风吹面

　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

　　冷水浴面

　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

　　按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。