教你春季如何提高宝宝抵抗力

　　对于宝宝来说，增强抵抗力是非常重要的。尤其是在转季期间，如果宝宝抵抗力弱的话会非常容易感染病毒。妈咪要知道，春季这些病容易缠上宝宝。

　　一、宝宝容易感染的三种疾病

　　1.气管炎

　　春季气管炎发作频率高，大部分是由于上呼吸道感染了所致。另外，春季天气变化诡异，宝宝体温也会随之变化，吸入一些烟灰粉尘、花粉等等东西从而引起支气管炎。宝宝一旦患上支气管炎，会大声哭闹，喉咙口有痰声，有的时候咳嗽加剧，就会有喘息的声音。

　　2.腹泻

　　在一年四季中，春天，是腹泻发作的最高峰，且大部分腹泻都由轮状病毒所引起的。这是由于婴儿局部免疫力和消化系统还没有完全发育好，所以很容易感染上轮状病毒。发病的时候，大部分宝宝会出现跟感冒相同的症状，流鼻涕、发热等等。有的宝宝还会呕。轮状病毒感染导致的腹泻，大便像水或者蛋花汤，不过没有腥臭的味道，拉肚子多的时候一天大概有十多次。

　　3.呼吸道感染

　　天气不稳定，是流感病毒多发季节，而宝宝身体抵抗力比较差，很容易就会被流感的病菌所侵袭，从而诱发上呼吸道感染。很多宝宝，一到了春天就会经常性的感冒，发烧，咳嗽，病情反复，这都是跟季节有关系的。所以，到了春天，妈妈们最重要的还是要增强宝宝的体质，增强宝宝的抗病能力，这样才能减少宝宝的发病次数。

　　二、如何提高宝宝身体体质?

　　小孩子比较贪玩，但是不爱运动，因此大多数的孩子的身体抵抗力较差，那么，妈妈们要如何提高宝宝身体体质?

　　1.增加宝宝的优质蛋白质

　　副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。

　　2.多给宝宝补充含钙食物

　　饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。

　　3.多点抚触宝宝

　　在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。