妈妈做好这些 宝宝轻松度过夏季

　　炎炎夏日，由于天气湿热，蚊虫滋生，食物也很容易变质，再加上宝宝喜欢户外活动，宝宝对自己的保护，风险意识也比较差，所以夏季很多宝宝容易受到蚊虫叮咬、晒伤、痱子、食物中毒的困扰，尽管大部分都不严重，但有时严重时也会危及宝宝生命，所以家长一定要对宝宝做好防护工作，防蚊虫、防晒、防痱子、防食物中毒，具体如何做呢？

　　一、防晒

　　紫外线强度较高的时间是上午10点至下午4点，所以尽量不要让宝宝在这个时间段外出活动；注意下天气预报中的紫外线指数（通常外0～ 11+），紫外线指数越高，宝宝就越容易晒伤，家长更要给宝宝做好防晒；另外还要注意。

　　1.外出时尽量给宝宝穿轻薄的纯棉衣服，最好是带袖子的长衫，长裤；

　　2.给宝宝戴一个帽沿较宽的帽子；

　　3.给宝宝戴防紫外线的太阳镜；

　　4.如宝宝在户外玩，尽量在阴凉处玩，比如树荫下，如在海滩玩，要用沙滩伞；

　　5.如要出门，尽量给宝宝擦些防晒霜，以阻止紫外线对皮肤的损害；选择防晒系数（SPF）至少30以上的儿童防晒霜，并在宝宝出门前半个小时给宝宝涂好防晒霜，外出后，大概2个小时左右要给宝宝补擦防晒霜；

　　6.6个月以下的宝宝尽量不要阳光直射，外出是尽量待在阴凉处，如果一定要外出，可在宝宝的面部及手背部涂些防晒霜。

　　二、防痱子

　　1.什么是痱子？

　　●痱子又叫热痱、热疹，是由于在高温闷热的环境下，出汗过多不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致使汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后因内压增高而发生破裂，外溢的汗液渗入并刺激周围组织而于汗孔处出现丘疹、丘疱疹和小水疱。

　　●痱子通常出现在头部、颈部、胸部及身体容易摩擦的部位（如腋窝）。