孕妇爱吃芒果的三大好处

　　芒果可以解渴生津、改善孕吐、防治便秘，但切记不要一天吃太多个，小心引起过敏。孕妇吃芒果有哪些好处？

　　一、孕妇吃芒果的好处

　　1.缓解妊娠反应

　　芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。

　　2.补充维生素A

　　芒果中富含的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能;另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。

　　3.缓解妊娠便秘

　　芒 果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严 重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危;因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

　　二、芒果药理作用

　　未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌;但也有报告在实验室中无抗疟或抗菌作用者。有报道食过量杧果可引起肾炎者。其树胶-树脂在医疗上之用途如阿拉伯树胶。

　　1.性味

　　甘;酸;微寒

　　①《食性本草》：微寒，无毒。

　　②《开宝本草》：味甘，温。

　　③《纲目拾遗》：甘，酸。

　　2.归经

　　胃;脾;膀胱;肾经

　　3.功能主治

　　益胃;生津;止呕;止咳。主口渴;呕吐;食少;咳嗽

　　果、果核：止咳，健胃，行气。用于咳嗽，食欲不振，睾丸炎，坏血病。

　　叶：止痒。外用治湿疹瘙痒。