孕妇能吃珍珠粉吗 珍珠粉的营养成分及选购技巧

　　孕妇能吃珍珠粉吗？

　　能吃

　　对准妈妈的好处：首先珍珠粉有美容养颜的功效，氨基酸含量丰富，可以促进皮肤再生、增加皮肤弹性、治疗皮肤病，能改善孕期的肤质。其次珍珠粉中含有钙质，也可为准妈妈补钙。珍珠粉还能改善睡眠，清热解毒，有养肝之效。但是珍珠粉的消化比较慢，所以准妈妈不要多吃，一天一克为宜。

　　对胎儿的好处：珍珠粉中除了氨基酸之外，还有珍贵的牛磺酸，这种物质可以促进胎儿大脑和身体的发育。珍珠粉中的钙质也可以促进胎儿的骨骼生长。据说准妈妈怀孕三个月之后少量食用珍珠粉，宝宝将来的皮肤会变白嫩。

　　产妇能吃珍珠粉吗？

　　能吃

　　珍珠粉中含有牛磺酸，有治疗胎盘不下、催产的效果，此外还能镇静安神，可以改善产后睡眠。珍珠粉有美白祛斑、降压护肝，增强免疫等功效，产后适量食用不管是对改善肤质，还是促进恢复都有一定好处。但如果妈妈是寒性体质的话，最好不要随意服用珍珠粉，服用前咨询下医生。

　　婴幼儿能吃珍珠粉吗？

　　不能吃

　　珍珠粉寒凉，而且富含钙质，不容易被人体吸收，宝宝的体质弱、消化系统还没有发育好，所以珍珠粉吃不得。如果想要给宝宝补钙的话，可以选择其它食物，如鱼肉。

　　珍珠粉选购技巧

　　1.颜色：珍珠粉的颜色要均匀无杂质，颜色过黄可能是劣质珍珠，颜色过白可能兑了蛋白粉，粉末中有发亮颗粒的是掺了云母。

　　2.手感：好的珍珠粉手感滑腻，容易吸在皮肤上面。

　　3.味道：好的珍珠粉有淡淡的腥味，如果有别的味道，如焦味、臭味等都不好。

　　珍珠粉的功效与作用

　　1.养颜美容：珍珠粉富含氨基酸，其中的甘氨酸可以促进皮肤细胞再生，而甲硫氨酸可以增加皮肤弹性，脯氨酸可以治疗皮肤病，总之对改善肤质很有益处。

　　2.排毒收口：珍珠粉有止血的效果，可以促进收口和伤疤长肉，但女性月经期不可以吃珍珠粉。

　　3.延年益寿：珍珠粉是碱性的，可以调节人体的酸碱平衡，能提高人体免疫力，有延年益寿的功效。

　　4.其它效用：珍珠粉能改善睡眠、缓解口腔溃疡、降压护肝等。

　　珍珠粉的营养成分

　　珍珠粉，是指用珍珠磨成的粉。一般用来制作珍珠粉的都是淡水珍珠，因为淡水珍珠没有核，而海水珍珠是有核的，磨成粉之前要去核，成本比较高。珍珠粉有很高的药用价值，在我国有2000多年的使用史。珍珠粉为大家所熟知的一种功效就是美白养颜。

　　成分含量及功效

　　蛋白质：14g/100g促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

　　钙：39g/100g为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。

　　相克食物

　　珍珠粉+草酸类食物：钙质和草酸结合成草酸钙，会引发结石。富含草酸的食物有菠菜、草头、竹笋、茭白等。

　　珍珠粉+中药：一起吃会影响药效，要错开半小时吃。