宝妈宝爸注意啦 肥胖宝宝越来越多了

　　现在每个孩子都是爸妈手心里的宝，总是怕宝宝吃不饱，总想把最好的都给自己的孩子，舍不得孩子受一点委屈，这不，就助长了儿童肥胖。

　　儿童单纯性肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗导致体内脂肪积蓄过高造成的，即身体脂肪的过度堆积。总感觉胖乎乎的小孩子才好，其实不一定的，肥胖对于我们的孩子来说会有很多危害的。

　　婴儿期肥胖，宝宝容易贫血。宝宝每增加1kg体重，便需要增加铁质0.5mg以供造血，所以胖小孩容易得缺铁性贫血。还容易缺钙，体重较重时容易得扁平足。需要引起重视。对于肥胖的儿童很容易产生自卑心理，会造成肥胖儿童个性、性格、气质和能力的发展，都会有不同程度的压抑。肥胖儿童血压血脂多数高于正常，是引起心脑血管病的主要因素。重度肥胖儿童还可发生肺通气不良的情况。

　　我们可以爱孩子，一定不要溺爱孩子。帮助孩子减肥主要就是控制饮食少吃糖类和脂肪类食物，拒绝吃油炸食品，少吃或不吃核桃、巧克力、糖果、奶油等。晚饭限量，平时尽量不吃或少吃零食。还要加强活动每日做早操，晚饭后散步，平时参加一些体育活动如打篮球、乒乓球、游泳等还可以帮助爸爸妈妈做做家务。

　　做为父母的我们一定要鼓励孩子活动，并以身作则，坚持和孩子一起散步或参加体育活动，这样更有利于孩子的成长与身心健康。