如何给宝宝练习翻身？

　　宝宝学会翻身是出生以来的大运动发育的重大突破。宝宝的发育是不断接受挑战，战胜挑战的过程，借助行为形成自己的意识，而这种意识能够强烈刺激大脑，促进宝宝大脑和肢体协调能力发展，一旦宝宝学会后就像解锁新技能一样乐此不彼，一直努力训练巩固。

　　关于题主提到的如何给宝宝练习翻身，我觉得正确的训练方法很重要，同时从四个月开始就要有意识地锻炼宝宝翻身，帮助宝宝尽快有效学会翻身。

　　一、从仰躺到俯趴（举例向左翻）

　　翻身前先跟宝宝说；妈妈要帮你翻身了，好让宝宝有心理准备。首先让宝宝左手臂上举，贴着左耳；然后抬起宝宝右脚轻轻弯曲，再倒向左侧，这时候宝宝的臀部会自然抬起；最后妈妈用手托住宝宝的头颈部让宝宝轻轻倒到左侧。（月龄小的宝宝，比如四五个月，头部力量还不够，在教翻身时抬起他的腿会出现下图1姿势，头侧仰着翻不过去，这时候就要妈妈注重用手托住宝宝头颈部帮助翻身，教宝宝头颈部用力）。如果宝宝不太配合，可以让宝宝多趴着，训练抬头，然后再引导翻身。

　　二、从俯趴到仰躺（举例向右翻）

　　首先宝宝处于趴着姿势，轻轻把宝宝右手臂调整成上举贴右耳形式，轻轻按压宝宝右侧肩膀，同时一边手托住宝宝头颈部，另一边手托住宝宝胸部，最后帮助宝宝翻向右侧。对于小月龄宝宝，帮助其翻身要按照以上方式小心练习，一旦宝宝对练习翻身熟悉了，自然就会跟着步骤走。练到后面，你一举起他的手臂，宝宝就想翻过来了。

　　以上介绍的训练翻身办法是比较实用的，并且教宝宝翻身比较省力，宝宝也比较好接受。当然在教翻身时，尽量选择早起后，或刚吃完奶休息半小时后精力充沛之时，要适当用带声光玩具辅助提高宝宝翻身兴趣。如果你的宝宝没有那么主动翻身，那么请抛开那些顺其自然的说法，帮助宝宝锻炼起来，运动起来。