孕妇可以喝碳酸饮料吗 这5个危害要了解

　　都说碳酸饮料要少喝，不利于健康，容易发胖。可是，仍旧有很多人喜欢喝碳酸饮料。女性在怀孕之后，仍旧想着喝碳酸饮料。那么问题来了，孕妇可以喝碳酸饮料吗？孕妇喝了碳酸饮料可能会带来哪些影响？

　　孕妇可以喝碳酸饮料吗

　　碳酸饮料中存在一些不利于人体健康以及胎儿健康的物质。其中含有哪些不利于我们的成分呢？

　　1、糖分。都说碳酸饮料容易导致我们的身体肥胖，这是由于碳酸饮料中的糖分比较多。人摄入过多的糖分，也容易引发血糖偏高的问题。糖分摄入太多，也会加重人体的慎重负担，不利于女性的养胎。在怀孕期间，准妈妈们要做好自身的护理，要提升自身抵抗能力。要是摄入过多糖分，容易降低自身免疫能力。

　　2、磷酸。碳酸饮料能够带给我们很好的味觉感受。可是碳酸饮料中却含有磷酸，这一种物质会导致我们的骨骼健康受到影响。人体中要是摄入过多的磷酸，就会影响到人体对于钙元素的吸收。钙元素的缺乏，就会影响到我们的骨骼健康以及胎儿的骨骼发育。在怀孕期间，喝碳酸饮料，就可能会出现骨质酥松的问题。

　　3、咖啡因。一些碳酸饮料中也是含有咖啡因的。女性怀孕之后就要避免摄入咖啡因。咖啡因对于人体的健康影响也是比较大的。特别是对于刚刚怀孕的女性，还需要好好养胎。咖啡因会导致女性子宫收缩，从而出现流产的危险。

　　4、碳酸氢钠。碳酸饮料容易产生气体。在喝了碳酸饮料之后，会觉得肚子胀气。这就是由于碳酸饮料中有碳酸氢钠，这种物质会产生碳酸气体。准妈妈是禁忌摄入碳酸氢钠物质的，因此不能食用碳酸饮料。

　　孕妇喝碳酸饮料有哪些危害？

　　1、缺钙。很多年轻人喜欢喝碳酸饮料，可是喝了太多的碳酸饮料，就容易出现缺钙的问题。准妈妈喝了过多的碳酸饮料，就容易造成身体中钙元素的流失，也容易造成胎儿的缺钙问题。

　　2、血糖高。碳酸饮料中含有很多的糖分，这种糖分会导致身体中的糖分超标，这也会让身体中的葡萄糖浓度升高，容易出现妊娠高血糖情况。

　　3、不利于口腔健康。准妈妈在饮用了碳酸饮料之后，口中会惨厉一些酸性的物质，这些物质会影响到我们的牙齿健康。

　　4、胎儿发育畸形。摄入过多的碳酸饮料，情况严重的话也是会影响到胎儿的健康发育的。比如咖啡因的摄入，咖啡因容易造成女性子宫的收缩。碳酸饮料也可能会加入其它的人工配料，这些化学物质就容易出现胎儿的发育畸形问题。

　　5、影响肠胃功能。碳酸饮料也可能导致准妈妈出现肠胃消化不良的情况。影响到自身的消化以及营养的吸收。

　　碳酸饮料对于准妈妈来说，有很大的健康影响。为了胎儿的健康，不建议你们喝的，还是多喝其他营养的饮品吧。