冬季上火怎么办
冬季容易引起人们上火脾气大,中医将容易发怒称为鈥溕婆潱κ粲诩膊〉姆冻搿V幸嚼砺廴衔婆饕敫斡泄亍V饕斡羝停位鹕涎祝⑿楦纬说热种⒆矗Χ喑岳砥澄铩
肝郁气滞 症状表现:
频频叹气,胸肋胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷精神受到刺激或精神创伤史所致。对策:首先通过精神养生的方法来调节神志和情志。并针对病因采取疏导的方法进行治疗,饮食上可吃些疏肝理气作用的食物,如芹菜,西红柿,柑橘等。
肝火上炎 症状表现:
睡眠多梦,目赤肿痛,口苦口渴等。病因多为肝气久郁和吸烟喝酒过度与因过食甘肥辛辣之物所致。对策:除应戒烟限酒,忌甘肥辛辣食物外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜,西红柿,白菜等。
脾虚肝乘 症状表现:
身倦乏力,食少腹胀,两肋胀痛等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。对策:要健脾理气为主。饮食上应多吃些有健脾益气功效的食物,如扁豆,薏米,栗子等。
让我们远离上火!健健康康
《冬季上火怎么办》摘要:要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜,西红柿,白菜等。 脾虚肝乘 症状表现: 身倦乏力,食少腹胀,两肋胀痛等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。对策:要健脾理气为主。饮食上应多吃些有健脾...
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