母乳喂养影响乳母的体型吗?
一些年轻爱漂亮的妈妈,担心喂奶后会变胖,乳房下垂,影响体型美,宁肯牺牲宝贵的乳汁,让自己的小宝宝去吃牛奶,其实这是不必要的担扰。人体调节机能很强,一般不会只因为喂奶而出现肥胖。只要产后注意饮食适量,营养全面,并作适当活动,就不会出现身体变胖,乳房下垂。应注意的事项有:
(1)两侧乳房应轮流喂奶,这样可使两侧乳房大小均称。
(2)产后3天即可下地做轻微活动(如自己洗手、倒开水等),满月后可做家务劳动;可以一边恢复体力,一边每天做体操、健美操等。适量的劳动、运动特别是健美锻炼,可使支撑乳房的肌肉发达壮实,腹部的脂肪堆积减少。
(3)平时注意佩戴型号合适的乳罩,起到提托乳房的作用,这样既防止乳房下垂,又增加了曲线美。
《母乳喂养影响乳母的体型吗?》摘要:年轻爱漂亮的妈妈,担心喂奶后会变胖,乳房下垂,影响体型美,宁肯牺牲宝贵的乳汁,让自己的小宝宝去吃牛奶,其实这是不必要的担扰。人体调节机能很强,一般不会只因为喂奶而出现肥胖。只要产后注意饮食适量,营养...
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