如何夜里轻松喂奶

    因为你必须满足孩子的饮食方面的各种需要，所以你会发现喂孩子会占去你大量的时间----每次喂孩子至少需要30分钟的时间，每24小时合计起来为3个多小时。夜里给孩子喂奶是养孩子中最困难的事情，会使你过度疲劳和紧张。不仅仅是由于少睡了几个小时的觉，关键是长期地打破了你自己的睡眠规律。所以无论是白天还是夜晚，你一定要得到足够的休息。 

    你用母乳喂养孩子，如果过于疲劳，可以挤出一些奶水，放在消毒好的瓶子里，安排丈夫夜里喂奶。把换尿布的设备放在卧室里，这样可以减少喂孩子和给孩子换尿布的麻烦。夜里起床容易引起着凉，所以准备一件毛衣或者睡衣，放在旁边。在床边放一个小水杯，可以在给孩子喂奶时饮用。如果孩子睡在另一个房间，你担心听不到孩子的哭声，可以买一个婴儿报警器。

    尽量减少夜里喂奶的次数。孩子不足5千克前，一次睡眠不能超过5个小时，醒来马上需要吃东西。但是，如果孩子超过了这个体重，你可以想办法把两次喂奶的时间间隔延长到6个小时，这样你便可以连续睡上6个小时的安稳觉，也不必起大早为孩子准备下一次牛奶了。你的孩子将形成自己的生活规律，但是一般来讲，你应该把孩子最后一次吃奶的时间调整到你马上要上床的时间为好。做事一定要具有灵活性，很有可能孩子就是想在大早晨吃奶，你就是改不掉孩子的这个习惯，孩子总是早晨老早醒来，需要吃奶。如果遇到这种情况，你只好晚上照常喂孩子，等着孩子自己放弃他早晨吃奶的习惯。