健康领域 咕噜噜（健康）(2)

　　●牙刷定位后，开始作短距离水平运动，一次刷两颗牙齿，前后来回约刷十次。刷牙齿咬合面时，刷毛与咬合面垂直。注意刷牙时力量要适度，以免刷痛牙龈，使宝宝产生厌烦情绪。

　　●每刷完一个区域后，就让宝宝漱漱口。

　　●每次刷牙至少3分钟，早晚各1次，且在晚上刷牙后不再进食。

　　★宝宝大约两岁时，可以让他对着镜子，借玩牙刷的游戏来练习刷牙的动作。这个阶段的孩子，由于其手部的协调性不够，不能做过于精细的动作，因此妈妈必须协助孩子每天进行牙齿清洁。

　　★每3个月至半年进行一次口腔检查，发现宝宝有龋齿，可得到及时治疗。

　　口腔保健小要求

　　◆锻炼咀嚼能力。鼓励孩子多吃较粗硬的食物，如面包干、牛肉干、芹菜等，以锻炼咀嚼能力，磨擦牙龈，促使牙床骨的发育，帮助乳牙萌出。

　　◆少吃甜食。甜食易滞留在牙面上或牙缝中，有利于细菌的生长繁殖，形成菌斑，而后一点一点破坏牙齿，最终形成龋齿。

　　◆矫正不良的卫生习惯。孩子若有吮手指、吐舌头、咬下唇、咬玩具、咬被头、睡觉时用口呼吸等习惯，要及时矫正。因为这些不良习惯会使牙齿的发育受到影响，提高龋齿、牙齿排列不齐等牙病的发病机会。