乳母哪些东西不能吃?
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。
哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。
在夏季,乳母吃冷饮应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。
特别注意要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。
《乳母哪些东西不能吃?》摘要:该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。 在夏季,乳母吃冷饮应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。 特别注意要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最...
相关文章: | ◇ 哺乳期吃出优质母乳 | ◇ 如何维护哺乳妈妈的营养与健康 |
◇ 乳母吃海产品更利婴儿发育 | ◇ 什么情况下需要人工喂养 |
|
|