孕妇调理食谱:清蒸带鱼
清蒸带鱼
原材料:
带鱼(新鲜)400克,玉米须15克,精盐、绍酒、生姜、葱段、葱花、植物油各适量。
制作方法:
1、带鱼洗净,切成段;玉米须水煎成汁。
2、带鱼段加生姜、葱段、精盐、绍酒、玉米须汁,封上保鲜膜,上笼旺火蒸15分钟,取出,拣去生姜、葱段、玉米须,撒上葱花,浇上热油即成。
推荐理由:
本品有补虚损、益胃气、悦颜色的功效,还有降低转氨酶的作用,常食可预防妊娠期黄疸型肝炎的发生。
《孕妇调理食谱:清蒸带鱼》摘要:1、带鱼洗净,切成段;玉米须水煎成汁。2、带鱼段加生姜、葱段、精盐、绍酒、玉米须汁,封上保鲜膜,上笼旺火蒸15分钟,取出,拣去生姜、葱段、玉米须,撒上葱花,浇上热油即成。推荐理由:本品有补虚损、益胃气、悦...
相关文章: | ◇ 准妈咪孕期调理:清蒸鲈鱼 | ◇ 产后食谱:木瓜带鱼 |
◇ 红烧带鱼 | ◇ 孕妇食谱:姜汁炖砂仁 |
|
|