艺术教研组2005—2006学年上学期艺术活动计划(2)

　　中间练习1、倒踢、搬腿2、大踢腿3、身体韵律练习4、手的练习通过中间练习，增加腿部、躯干的控制能力，提高幼儿的节奏感，灵敏性，更好地完成好各种风格的舞蹈。中间练习可重复把上动作，也可按顺序来练习：A大踢腿B控制C小、中大跳D翻身E转F身段、步法和圆场

　　中班训练计划准

　　备活动1、头、肩、腰、胯的练习2、脚部练习3、手臂练习4、漆部练习5、腿部练习通过准备活动的训练，使各关节肌肉活动开，动作可根据班级情况变化节奏与顺序，每天训练前必须先做准备活动。

　　地面练习1、背肌练习2、踢腿、搬腿3、腰的练习4、仰卧起坐5、前后滚翻6、横叉、劈叉、高叉7、跪翻身通过地面练习，加强幼儿身体甚至素质的改进，解决个部位肌肉能力和关节的灵活性，柔韧性。达到开度、力度。地面练习可以单一设为一堂课集体练习。

　　扶把练习1、扶把五个位的擦地练习2、小踢腿3、划圈4、腰的练习5、控制6、压腿练习7、小、中跳练习。通过扶把练习，掌握身体各部分规范的单一动作，克服站立时腰无力向下堆的毛病。根据班级情况，结合其他动作在把上练习，增加身段练习。

　　中间练习1、倒踢2、搬旁、后腿3、蹲（一、二位蹲、中间蹲）4、跳跃练习5、手的练习6、身体韵律练习通过中间练习，促进躯干和腿的力度、空中控制，使幼儿达到动作自然协调，提高节奏感、灵敏性。中间练习可用七个手位做，手腕练习时，可以在各种位置上用不同的节奏来练习。

　　小班训练活动计划准备活动1、头、肩、腰部的练习2、腿部练习3、胯部练习4、振臂练习5、脚、手腕练习准备活动的练习，使幼儿各关节肌肉活动开。可变化音乐节奏与顺序进行练习。

　　地面练习1、前后翻滚2、踢腿、搬腿3、腰的练习4、仰卧举腿、压胯5、横叉、劈叉、高加强幼儿身体甚至素质的改进，促进肌肉能力和关节的灵活性，柔韧性。地面练习可以单一设为一堂课集体练习。按幼儿能力增加活动量。

　　扶把练习1、扶把站一、二位2、小踢腿、大踢腿3、一、二位擦地与蹲4、腰的练习5、压腿练习7、小跳练习。通过扶把练习，掌握身体各部分规范的单一动作，克服站立时腰无力向下堆的毛病。可结合其他动作，在把上练习增加身段练习。

　　中间练习1、节奏训练2、大踢腿3、手位练习4、身体韵律练习通过中间练习，促进躯干和腿的力度，使幼儿达到动作自然协调，手的练习可以在各种位置上，用不同的节奏来练习。

　　以上是三个艺术班一学年的训练计划，各班可根据总计划制定每月的训

　　练计划，也可根据班级幼儿情况增减内容，指导老师必须严格按计划完成训练活动。

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