喂养宝贝的9个喂养误区

　　在喂养宝贝的问题上，妈咪经常由于一些传统观念和个人的片面认识而陷入很多误区，而妈咪却还浑然不知；有时即使察觉宝贝已经出现喂养问题，解决起来却不得要领，一味地着急，徒劳地尝试各种办法。下面的某个误区是不是正是你的困扰所在——

　　误区1：宝贝的牙齿已经基本出齐，应该什么都可以吃了，和大人一起吃一样的饭菜没问题。

　　宝贝的牙齿即使已经出齐，但是咀嚼能力还是不及成人，而且肠胃的消化能力仍旧较成人弱，所以还是不适宜和大人吃同样的饭菜。

　　妈咪还是应该按照宝贝的生长发育特点，专门为宝贝烹调适合的膳食，食物制作还是以容易消化为前提，口味清淡，使宝贝能吃、爱吃，并保证提供身体发育所需的营养。

　　误区2：宝贝吃饭吃得好好的，所以不用天天喝那么多牛奶了。

　　1－3岁的宝贝，咀嚼和消化能力还比不上成年人，所以特别需要一些营养价值高、容易消化吸收的食品，而奶制品恰恰能满足宝贝的这些需要。如果宝贝的食谱中缺少了牛奶，宝贝很可能会缺钙，还有缺乏维生素B2、维生素A和维生素D的风险。所以，妈咪还是应该每天给宝贝早晚都喝一杯牛奶。

　　误区3：宝贝还太小，消化不了粗粮和杂粮，所以还是吃的精细些好。

　　精米、精面在加工的过程中，其中所含的很多维生素、无机盐和微量元素都已经流失。经常食用这些过于精细的米面，容易导致宝贝营养素缺乏。所以，妈咪为宝贝安排的食谱中应该粗细搭配，这样才能使各种营养素相互补充，特别是补充了氨基酸后，可以提高蛋白质的利用；而且，粗粮中含有的丰富的膳食纤维，对宝贝的健康非常有益。

　　误区4：鸡蛋很有营养，宝贝又爱吃，所以每天让宝贝多吃几个无妨。

　　鸡蛋含有的营养成分比较全面，是一种较好的儿童食品，但鸡蛋里虽含有丰富的蛋白质，可是蛋白质如果过量食用，不但营养不能被充分吸收利用，而且还会引起消化不良，增加体内的氨类毒副产物，加重肝肾负担，同时增加钙的排出量，影响身体健康。因此，每天给宝贝吃1－2个鸡蛋就足够了

　　误区5：宝贝身体发育那么快，不多吃些怎么行，应该让宝贝尽可能多吃，吃得越多发育得越好。

　　宝贝总是过多的进食，多余的热量难以消耗，这样会导致营养过剩，肥胖还会增加患上其他一系列疾病的几率，比如高血压、糖尿病、血脂增高等，很多女孩初潮过早就是因肥胖造成，还增加了未来患乳腺癌的危险。另外，长期过多进食还会妨碍大脑发育，因为这样会使供应大脑的血液相对减少，造成大脑缺血、缺氧。