让孩子好好吃饭的高招

　　也许，您正在为孩子不好好吃饭而大伤脑筋，那么，不妨试试下面五招!

　　第一招：饿他一顿

　　空腹是产生食欲的重要原因，当孩子感到饥饿时，任何东西吃起来都会特别香!如果这种体验有节奏地反复进行，可使孩子的食欲大大提升哦!所以，适时狠狠地饿上他一顿，准保他吃饭时不再挑三拣四!

　　第二招：不准吃甜食

　　血糖值的高低也是调节食欲的一个因素。血糖值低时，可刺激神经中枢产生食欲;相反，血糖值高时则会抑制食欲。所以，不准孩子吃甜食也是一大妙招哦。

　　第三招：愉快进食

　　吃饭时千万不要训斥、打骂孩子，否则，菜肴烧得再好，孩子也会没食欲。

　　第四招：宁少勿多

　　孩子吃饭时的心理因素和环境因素也千万不要忽视哦!比如，送到孩子面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付好得多。

　　第五招：多喝醋

　　碰到孩子不想吃饭时，家长可在做菜时添加一些香醋或米醋等调料，这样既可使孩子开胃增食，又可以杀灭某些病菌，可谓一举两得。