冬季最关注的宝宝健康
每到冬天,妈妈们总是要对很多生活细节格外关注:怎么能让宝宝吃得更有营养?怎么判断给宝宝穿得是否合适?房间的温度应该是多少?如何保护宝宝娇嫩的皮肤?这里,我们收集了妈妈们最关注的8个问题,一一为你详细作答。 1、饮食方面需要注意什么?
冬季里的热量散失比较多,宝宝饮食中的热量也要相对增加,可以给宝宝吃一些富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物,比如适当地增加一些主食,还要多吃些豆类食物,以及牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类食物。
另外,让宝宝多吃一些富含维生素的食物(比如大白菜、圆白菜、胡萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜),不仅可以提高宝宝的免疫力,还会让你的小宝宝精力充沛。
还有,冬季气候干燥,需要多吃一些润肺食品(比如萝卜、百合、梨、蘑菇、白木耳等),对宝宝的健康也很有好处。
最后,生冷食物、冰凉的饮料、肥甘厚味的食物也要少吃。
温馨提示:
冬季户外活动减少,有些宝宝的食欲会减退。这时候,父母不要强迫宝宝进食。否则的话。很容易积食。
2、需不需要给宝宝额外补充一些营养品?
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温馨提示:
实际上,包括饮食进补也要有选择地进行,要有针对性,按需进补即按每个宝宝的体质有选择性地进补。
3、怎么知道给宝宝穿得是否合适?
室宝需要穿多厚应该根据天气变化、宝宝的年龄以及身体状况而定。不会走的宝宝,应该和大人安静状态下,感觉舒适、不冷不热时所穿的衣服一样薄厚。如果宝宝已经会走会跑了,就要比成人少穿一件。给宝宝穿衣,以宝宝不出汗、手脚不凉为标准。另外,给会爬、会走路的宝宝穿衣还要注意鈥溋缴僖欢噔潱喝粘4┮乱瘸扇松僖患潜灰瘸扇松僖徊悖獬龌疃币⒁舛啻患路疃蠹笆碧砑印
温馨提示:
有些父母怕宝宝冻着,给孩子穿得里三层外三层。这样不仅会限制孩子的活动。还容易因出汗后受风,引起感冒。另外,天气稍转凉时,衣服添加得不必过快,要让宝宝逐渐适应。 4、带宝宝去商场或超市,需要注意什么?
冬季是呼吸道传染病流行季节,父母应该尽量少带宝宝去人多拥挤的公共场所,比如商场、超市、电影院、室内游戏场所等等。 因为在这些地方空气很混浊,并且有大量致病菌散布其中,对于防御疾病能力还不太强的宝宝们来说,可谓是鈥溛O罩剽潱
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