0-12个月宝宝的运动游戏

　　运动游戏之1：婴幼儿抚触

　　游戏方法：

　　保持温暖的室温，双手涂上适量、高品质的婴幼儿按摩油，从宝宝的手指、脚趾这些身体末端部位按摩起，然后慢慢地按摩到宝宝的身体躯干中心。按摩时，请注意你的整个手掌要在宝宝的身上小心地、缓慢地、温柔地画圈。在按摩时，你的眼睛一定要看着宝宝的眼睛，让他感受到你的爱和关怀，这是建立良好亲子关系的一个好方法。

　　游戏作用：

　　这个游戏一方面可起到安抚宝宝的作用，使他感觉舒适，另一方面，通过父母的温柔抚触，宝宝能获得安全感(婴幼儿通常需要父母的很多抚触来获得安全感)。

　　运动游戏之2：爬、爬、爬

　　游戏方法：

　　让宝宝在地上自己爬，而你则在一旁陪他爬。如果宝宝对爬的兴趣并不大，那么你可以利用一些玩具或做些有趣的动作来逗引他向前爬。

　　游戏作用：

　　这个爬行游戏不但可以刺激宝宝的大脑发展，同时对他的脊椎发展很有帮助，会让宝宝长的更强壮。

　　TIPS: 对于婴幼儿来说，爬行是最重要的活动之一。爸爸妈妈请不要急着让孩子学步，而应该尽量让他多爬。到了适当的时候，宝宝会自己站起来的。

　　运动游戏之3：来做伸展运动

　　游戏方法：

　　妈妈可以帮助宝宝来做伸展运动的练习，你的左右手分别握住宝宝的左右手，带动宝宝的双手做上、下、左、右、前、后等方向的伸展运动，接着，你可以让宝宝躺下，让其身体直立，协助他举起双手，做一个超人的动作。

　　游戏作用：

　　这个游戏有助于锻炼宝宝身体的柔韧性。

　　运动游戏之4：来翻跟头

　　游戏方法：

　　在家里的厚毯子上，让宝宝练习翻滚的动作。当宝宝练习翻滚时，为安全起见，爸爸妈妈要用双手牢牢得抱住宝宝的身体，帮助他完成翻滚的动作。

　　游戏作用：

　　这个游戏可以让宝宝体验翻滚这一动作。