1-2岁宝宝的营养补充与喂养原则

　　对于1-2岁宝宝的喂养，在根据宝宝的生理特点和营养需求，保证均衡营养的同时，还需要注意以下一些喂养原则，一起来看看具体详细吧。

　　养成终生喝奶的习惯

　　1-2岁的孩子从乳品中获得的营养要达到自身所需营养的1/3，要让孩子习惯喝奶，有条件的话配方奶可以一直吃到3-4岁，之后用鲜牛奶代替。牛奶中富含钙等营养物质，1岁半至2岁的宝宝每天应摄入250～500克牛奶。

　　吃好各种固体食品

　　从4个月开始加糊状食物，之后每个礼拜加一个新品种，颗粒越来越大，直到孩子习惯各种固体食品，如果有的孩子1岁后还吃不好固体食品，要循序渐进，慢慢把食物颗粒做粗，让他习惯咀嚼，不存在所谓的“喉咙细，咽不下去”的问题。

　　加餐点心要适量

　　可给宝宝少吃多餐，1岁半以后在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心，但点心要适量不能过多，与晚餐的时间不要太近，以免影响食欲，点心的量要少而精，要有计划地进行，避免高热高糖的食物。要注意不能随意给宝宝零食，否则长此以往会造成宝宝营养失衡。

　　肉类、果蔬不能少

　　如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等，不能以水果代替蔬菜，一般1岁半至2岁的宝宝，每天蔬菜和水果的摄取应在150～250克。肉类、鱼类、豆类、蛋类中含有大量优质蛋白，因此，可为宝宝多提供这样的食物，1岁半至2岁的宝宝，每天摄取肉类约40～50克;豆制品25～50克，鸡蛋1个。

　　注意事项：

　　杜绝夜奶，如果宝宝非要吃，可以适当的喂少许水，宝宝可能会哭闹，哄哄即可，不要迁就，一般闹1个礼拜即可完全断夜奶

　　喂牛奶时要用杯子，10个月开始要l练习断掉奶瓶，否则宝宝容易养成奶瓶依赖

　　从4个月起要让孩子习惯奶粉的味道，每天有意识的添加一顿奶粉，为以后断奶做准备。宝宝并不会按口味来挑奶粉，关键是让他逐渐适应各种味道。

　　1岁半的宝宝开始有自我意识，不肯吃的食物一定要教她学会吃，否则长大容易偏食，营养失衡。

　　餐前2小时不要吃甜食，糖果，影响正餐，少喝果汁，不喝饮料

　　宝宝食物分开做，少盐少油，不要用微波炉烹饪，容易营养丢失。