产妇食谱：鲤鱼玉米须汤

　　材料

　　鲤鱼1条，车前子10克，玉米须50克姜丝、盐

　　做法

　　鲤鱼去鳞去内脏，切成段。车前子、玉米须、鲤鱼放入锅中，加适量水用大火煮开，再用小火煮熟，加盐调味。

　　功效

　　鲤鱼-利尿消水肿，促进乳汁分泌。车前子、玉米须-利尿消肿。此方可助产妇改善下半身肥胖兼具通乳作用。

　　饮食注意事项：忌吃过于寒凉的食物。