幼儿园一周食谱带量

　　重量单位:( 克/人)

　　周一

　　煮鸡蛋一个70g

　　八宝粥20g

　　钙奶饼干20g

　　大米干饭50g

　　冬瓜猪肉丸子(冬瓜125g猪肉末30g)

　　炝海带丝50g

　　橘子100g

　　发糕50g

　　酱猪肝25g

　　香菇油菜(香菇10g油菜100g)

　　周二

　　面包果酱20g

　　牛奶224ml

　　五香鹌鹑蛋20g

　　大米干饭50g

　　盐水虾50g

　　白菜豆腐滑肉片(白菜125g豆腐30g肉片10g)

　　雪梨水200ml

　　肉卷(猪肉末30g面50g)

　　虾汤萝卜粉条(萝卜50g粉条少许)

　　周三

　　黑米馒头(白面2g黑香米面15g)

　　鲜肉酱(肉10g)

　　疙瘩汤(鸡蛋10g青菜10g面15g)

　　千层饼50g

　　酱鸡翅中75g

　　鸡汤炖土豆(土豆100g)

　　菠菜虾皮蛋花汤(菠菜40g虾皮2g鸡蛋10g)

　　苹果150g

　　烤排(面40g糖5g芝麻1g)

　　醋熘绿豆芽50g

　　江米粥(江米15g)

　　周四

　　> 烤蛋糕60g

　　牛奶224ml

　　白菜猪肉蒸包(白菜125g肉末30g面45g)

　　炝胡萝卜丝50g

　　黑香米粥(黑香米15g)

　　香蕉200g

　　大米干饭50g

　　金银豆腐(鸡蛋20g豆腐25g)

　　奶汤菜花(菜花75g肉末10g)

　　周五

　　豆沙包30g

　　酱鸡蛋一个70g

　　南瓜小米粥(南瓜10g小米15g)

　　葱油卷40g

　　炸藕合(猪肉20g藕40g面5g)

　　西葫炒鸡蛋(西葫125g鸡蛋35g)

　　小米面粥(小米15g)

　　橘子100g

　　高汤馄饨(肉末25g面皮25g)

　　花卷