新妈妈冬季坐月子必知的6不宜事项
在寒冷干燥多病的季节中,如何才能恢复好身材呢?冬季天气候干燥寒冷,如何温暖坐月子不招病是新妈妈们关心的问题。之所以,新妈妈在产后要注意很多事项,新妈妈坐月子有六不宜。
1.不宜门窗密闭
有些产妇怕得鈥湶蠓玮潱炎约汗醚涎鲜凳担糯敖舯眨涫得挥斜匾L矶〗诤笄着蠛糜讯蓟岬敲诺篮兀依锪鞫腿讼喽栽龆啵绻夷诳掌涣魍ǎ苋菀资共净蛴ざ腥炯膊 <笆蓖ǚ缁黄杂谠し来拘约膊〉姆⑸故呛苤匾摹H绻》刻跫冉峡沓刻煸绯靠巴ǚ30分钟,只要母婴不置身于对流风中,通风时适当保暖,不会得鈥湶蠓玮潯
2.不宜盆浴洗澡
因为月子里有恶露,盆浴时可能引起恶露排出异常,严重时可引起逆行感染,引起其他疾病,所以应站立沐浴,若身体虚弱,可让家人帮助淋浴。有的地方用生姜水洗身洗头,帮助产妇驱寒防风。其实只要注意保暖,一般的热水洗澡就可以了,但用生姜煮水洗浴也没坏处,注意不可盆浴。
3.不宜冷水刷牙
有老年人告诫孕妇坐鈥溤伦逾澥鼻虮鹗谒⒀溃裨蜓莱莼崾茆溇潯F涫担馐呛廖蘅蒲Ц莸摹J导噬希靖Ω米⒁馑⒀馈⑹凇2旧罂赡芨械狡7Γ捎玫嗡⑽虏杷凇R坏┨辶指矗芄幌麓不疃≡缁指此⒀馈5⒁庥梦滤闪顾浪⒁∮萌砻浪ⅰ
4.不宜睡软床
女性怀孕,会分泌一种具有松弛**器官各种韧带与关节作用的激素,有利于韧带松弛并顺利分娩。但同时也会影响产后骨盆的完整性、稳固性,使整个骨盆趋于鈥溗扇礅潯K谌泶采希笥一疃加凶枇Γ碜鹨膊换岷芾鳌H缬彼倨鸫不蚍恚揪捅匦敫裢庥昧Γ菀追⑸芄欠掷耄贾鹿桥杷鹕恕K裕辗置涞呐裕詈盟欢问奔涞挠泊病
5.不宜提重物
怀孕会使骨盆腔的结构松弛,如果是**分娩,多少会造成骨盆底部肌肉韧带的损伤。如果坐月子时未好好地休息,提重物或长时间蹲踞,可能会使韧带恢复力受损,或造成日后的潜在伤害。建议在产后第14天开始,做**肌肉收缩运动,协助**肌肉收缩。如果条件允许,也可以产后到医院检查一下盆底肌肉恢复的情况,或者进行一下治疗。这样能尽量避免老年后患尿失禁以及盆底功能障碍性疾病。
6.不宜用美白产品
冬天皮肤容易干燥,建议产妇用温和的保养品,像补水保湿类的产品。美白一类的护肤品千万不能用,美白产品含有铅等金属,会对婴儿有影响。尽可能不化妆或化淡妆,因为很多彩妆产品也都含铅之类的金属。
相关文章: | ◇ 月子里能刷牙吗 | ◇ 坐月子”的利与弊 |
◇ 梅雨期坐月子不宜循古法 | ◇ 冬季,宝宝饮食应注意啥 |