宝宝眼睛干涩痒的话要怎么办(2)
9、饮食调理
为预防眼角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。所以,孩子可以每天适当饮绿茶、菊花茶。
10、毛巾敷眼
热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。用热毛巾敷眼10分钟,可有效缓解眼睛干痒。
手边如果没有热毛巾的话,可以用双手熨目法,先将双手互相磨擦,将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒,反复三次。
11、温水冲洗
用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状,及预防眼睛干痒。不过需要注意的是,保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。
12、口含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。
13、尽量揉眼
眼睛干涩痒时,很多人的第一反应是用手轻揉眼部,已达到缓解干痒之苦,其实这样往往会适得其反,虽然暂时缓解了眼睛干涩,但是在用手接触到眼部的同时,也将大量病菌带入眼睛,由此造成角膜炎等眼部炎症。
14、选对药水
应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润,但眼药水因所含成分各不相同,所以针对的症状也各有差别,选择不可盲目。
15、治疗眼疾
应积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤,破坏角膜上皮细胞,也会破坏分泌泪液的细胞,最终形成干眼症。
16、保持距离
眼睛干涩痒的人要注意眼部卫生,眼睛与电脑或书本应保持一定距离,具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关。
17、多吃芝麻
芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸,对缓解眼睛干涩很有帮助,中医称眼睛干涩为“内燥”、“津亏”,是阴亏津少的病症。而芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能,能缓解眼睛干涩。