宝宝出生后 6招教你照顾自己

　　女性生育之后，会经历一个艰难的阶段。在怀孕期间，身体发生了许多的变化，生完孩子以后大多数女性难以接受这种变化，意志会变得消沉。下面，就为大家提供一些方法，让女性在产后能够更好的爱自己。

　　1.让自己变得像从前一样鈥澬愿锈��

　　虽然，你现在有了一个自己的孩子，但这并不意味着你就不性感了。你可以做一些事情让自己找回性感。比如说捡起一一件性感的内衣，买一款自己喜欢的香水，只为了更好的宠爱自己，让自己变回性感。记住，自我的态度很重要。

　　2.远离不必要的比较

　　新妈咪最大的错误就是拿自己的体重与其它的妈妈进行比较，如果说远离比较，你会发现你比人任何人都有美丽。有一句话说得非常好,女人因自信而美。

　　3.可以做一些让你自信的事

　　给自己制定一个目标，当完成目标以后会让自己感觉到非常的良好。可以出去散散步，吃一些健康的食物，可以练习瑜伽等给自己一个安慰。专注于某一件事情会让你的精神更加的放松。

　　4.尽快的接受自身的改变

　　接受自己身体的变化是女性照顾好自己的第一步。你必须接受这个事实，这会改变你的生活，改变你做事情的态度。你要明白，你的身体变化只是一个过度，你可以尽可能的让身体恢复到以前的状态。你最好调节好你的心理，珍惜你现在所拥有的一切。

　　5.给自己多一点的时间

　　面对自己的身体，你必须要有耐心。不要给自己过多的压力。你应该明白，你要遵循健康积极的生活方式，你的体重才会慢慢的降低。给自己多一点的时间，让自己的身体更加健康。

　　6.转移注意力

　　生完宝宝以后，最重要的事情不是一直关心你自己的体重。你应该明白，及时你的体重恢复到生产之前，但是你的身体仍不同于以前了。如果说你一直过于的关注自己的体重，那么你很有可能错过原本可以享受和宝宝在一起的美妙时光。

　　小精灵温馨提示：

　　女性生育以后更要好好的爱自己，要注意自己心里的调节，自信的面对生活，展现出不一样的美。