从乔任梁之死看我们离抑郁症有多远

　　鈫� 抑郁症测试，测测你是否有抑郁症

　　9月16日，也就是中秋节过后的第二天，28岁的演员歌手乔任梁上海住宅内身亡，排除他杀可能，死因后被证实为抑郁症自杀所致。

　　乔任梁给人的印象一直是外向阳光大男孩，时刻保持灿烂笑容的他和抑郁症患者联系在一起。乔的这种表现就属于阳光型抑郁。28岁的一个鲜活生命就这么离开了，让爱他的家人及朋友无法接受，为之惋惜鈥︹��

　　而他的死，让抑郁症又重回公众视野。给我们敲响了警钟。

　　美国的一项调查显示：1999年到2010年间自杀率上涨了30%，1952年到1995年之间青少年（15-24岁）的自杀率翻了三倍。15%被诊断为临床抑郁的人完成了自杀。大学生中，自杀是第二大死因，每年死于自杀的年轻人数量多于机动车事故；高中生中，十二个中有一个有尝试过自杀行为。美国有五百万人有过尝试自杀的行为，每17分钟就有一个自杀完成。

　　在国内2009年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算，中国抑郁症患者已达9000万，每年有20万人因抑郁症自杀。世界卫生组织报告指出，预计到2020年，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。

　　事实上，抑郁患者的表现是多面的，并非字面理解上的精神郁郁寡欢，比如乔这种表现就属于阳光型抑郁。阳光型抑郁患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。

　　随着社会不断的发展，在快节奏的生活中，人们承受各种生活压力，抑郁症患者也越来越多了起来，许多知名的公众人物，在生前就备受抑郁症的折磨。

　　先说一下阳光型抑郁症

　　一个阳光抑郁症的患者多少有一些儿童幼稚期的心理特征。因为在儿童心目中，他们会初步地建立起对于这个世界的感知度。比如那些得到了父母的关心和爱护的儿童，就能够在成人后和别人建立起信赖的关系。而且，也能够从朋友和亲人那里得到安慰。但是有些孩子从幼年起就缺乏这样可以依靠和信赖的感觉，所以遇到问题的时候习惯自己承受，从不信任别人能够坦诚地帮助自己，从而陷入抑郁。

　　抑郁症主要是以情感失落，对生活绝望为主，患者由于情绪不好，也不愿意和别人说话，让自己患上了抑郁症。抑郁症是比较严重的心理疾病，一定要及时的进行治疗，否则会影响患者的身心健康。那么阳光抑郁症的治疗应该怎样进行呢?针对阳光抑郁症主要有以下治疗方法。

　　医生在分析阳光型抑郁症的治疗方法时说，引起鈥溓樾鞲忻扳�澋脑�因与阴雨天日照少密切相关。因为在我们两眼之间其实有鈥湹谌�只眼鈥潱�医学上称为松果体。松果体能分泌一种褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制约。人体内褪黑激素多时，会抑制分管人体细胞活性和兴奋的激素，导致人体心情压抑。

　　临床表现，抑郁症分为7类

　　1、学习困难性抑郁症

　　以学习困难为主要特征，注意力涣散，记忆力下降，厌学、恐学、逃学或拒学。

　　2、药物性抑郁症

　　常见于高血压患者，长期服用降压药后，继发情绪忧郁、消沉等抑郁症状。

　　3、躯体疾病性抑郁症

　　心脏病、肺部疾病、代谢性疾病、重感冒、高热等躯体疾病偶可继发抑郁症。

　　4、内源性抑郁症

　　表现为懒、呆、变、忧、虑等5大特征，发病与脑组织生物胺绝对或相对不足有关。

　　5、反应性抑郁症

　　表现为心灰意懒，缺乏主动性，好发于心理承受能力差的人，于遭遇天灾人祸、事业挫折、重大家庭变等刺激后发生。

　　6、隐匿性抑郁症

　　常常表现为心悸、气短、胸闷、出汗、中上腹不适、消瘦、失眠等躯体不适症状，而情绪低落、忧郁等症状不明显。

　　7、产后抑郁症

　　多表现为忧郁、独自哭泣、失眠、不吃东西，对自己的孩子有强烈内疚感，或因生了女儿而自卑，或痛恨、厌恶自己的孩子等反常心理。