孕产妇婴幼儿能吃奶粉吗 奶粉营养价值及功效与作用

　　能吃。对准妈妈的好处：准妈妈吃奶粉可以从中获得蛋白质、脂肪等丰富的营养元素，对身体有好处。不过要根据自身情况食用奶粉，避免出现营养过剩的情况。特别的，孕妇有孕妇专用奶粉，更加符合准妈妈的实际需求。

　　对胎儿的好处：胎宝宝通过吸收奶粉中的营养元素，能促进骨骼发育和智力增长。

　　产妇能吃奶粉吗？

　　能吃。妈妈吃奶粉不仅能让使自己增加营养，还能让宝宝通过奶水吸收到多种营养。目前市场上有专门的产妇奶粉，妈妈们可自行选购。但需注意产后切忌大补，奶粉也只能适量摄入，以免影响产后身材恢复。

　　婴幼儿能吃奶粉吗？

　　能吃。宝宝吃奶粉利于消化，特别添加不同营养元素的配方奶粉有利于宝宝身体各方面发育，益于身体和大脑的健康。但部分奶粉可能会导致宝宝上火，冲调方法不当也容易导致宝宝消化不良、胀气、便秘，甚至肥胖。妈妈们要有针对地选购和试用，为宝宝寻找一款合适的奶粉。

　　奶粉的营养价值

　　奶粉的主要产品添加了纯净植物来源的DHA、AA、足量的锌、亚油酸和亚麻酸，为宝宝的大脑发育和免疫发展提供了很好的保障。奶粉加入了可溶性膳食纤维，可以更帮助宝宝消化。

　　吃奶粉的最佳时间

　　传统的喂奶方法是定时喂奶。无论新生儿是在睡觉还是在啼哭，都要在规定的时间喂奶。 刚出生的婴儿虽然胃容量小，但消化力很强。尽管每次吃的量不多，却很快被消化。据研究，新生儿在5分钟内可以消化胃内食物的70%,10分钟内可消化90%。

　　由于初生婴儿每次吃的量少，而且每次吃的量又不尽相同。所以，喂奶次数要多，每次喂奶的间隔时间也不一样。

　　奶粉的选购方法

　　1岁以内的婴儿期，孩子的免疫力和智力发育迅速，需要充足的营养来保障智力发育和身体机能的健全。此时选择专门为幼儿所需设计的婴幼儿配方奶粉，对营养成分进行有针对性的补充，保证孩子全面和充足的补给也是非常必要的。

　　3岁后选配方纯牛奶，随着身体骨骼的快速发育和智力系统的逐步完善，三岁以后的孩子需要更多的能量和营养保证。而配方牛奶应该针对孩子的营养需要，强化一些促进孩子体格和智力发育必需的微量营养素，特别是维生素A、D、K和矿物元素钙、磷、镁等促进骨骼生长。

　　随着年龄的增长，孩子与外界的接触逐渐增多，也更容易受到外界刺激因素的影响，不健康的酸性体质就很容易在这个时候形成。纯牛奶中的钙、铁、锌、镁等多种微量矿物质都属于碱性元素，可在很大程度上可以避免酸性体质的形成，而且还能全面提供身体所需的各种营养。

　　奶粉的副作用

　　时常有妈妈因为看到孩子不长或者是大便发绿就变换奶粉，殊不知变换奶粉会给孩子带来很大的压力。

　　更换奶粉在初期会使得摄入量减少，引发消化不良，有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。

　　同时也要避免一些妈妈仅仅是道听途说某某奶粉好就变换奶粉的做法。

　　除去因为偶尔牛奶过敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最为要紧的是坚持喂养同一种奶粉。

　　孩子都喜欢吃甜的，这是正常现象，因为孩子的味蕾还没有发育好。有些家长看孩子爱吃甜的就在奶粉中加入糖，有些加葡萄糖，有些加巧克力酱，以为这样子营养又健康。事实上，在奶粉中加入巧克力会导致奶粉中的钙和巧克力中的草酸相结合，从而生成不能被人体消化和吸收的草酸钙，降低奶粉的营养成分，加太多糖可能会导致孩子血糖升高，同样不利于孩子的健康。

　　女人应该如何喝奶粉

　　冲奶粉时，建议用温水冲服，不要用开水。这是因为奶粉中的乳清蛋白在高温下会产生凝块，不利于人体的消化吸收。

　　喝奶粉的时间也最好是早晚各一杯，早上是营养吸收的好时间，牛奶中丰富的营养物质在早上吸收得更好，但注意不要空腹喝，因为液体在胃内的停留时间断，不能充分酶解，影响吸收。

　　晚上喝如果怕长胖，可以喝低脂或脱脂奶粉，这样既不用担心发胖，又能有一晚好睡眠。

　　女人喝牛奶还可以在其中加入天然木瓜粉，对丰胸也有一定效果。

　　女人喝奶粉需要注意的事

　　奶粉虽然营养，但一定要注意搭配禁忌，比如喝奶粉的时候最好不要吃橘子，因为牛奶中的蛋白质会与橘子中的果酸反应，凝固，这就影响了牛奶的吸收。

　　巧克力牛奶虽然好喝，但是牛奶中的蛋白质和钙遇到巧克力中的草酸会合称草酸钙，草酸钙是不溶性的，大大降低钙的吸收，甚至导致头发干枯、生长缓慢以及腹泻等现象，所以贪美味的女性朋友泡奶粉的时候最好不要加巧克力哦。

　　最后，一定要注意不能用牛奶代替水来吃药，牛奶会影响药物的吸收，所以吃药的前后一个小时都是不宜喝奶粉的。

　　女人喝奶粉的好处有哪些，其实除了上面的一些介绍之外，牛奶之中还含有大量的钾，可可以帮助人们的动脉血管壁在血压高的时候保持稳定，不仅如此，还可以可以阻止人体之中食物中含有毒素的金属铅和镉吸收，可以帮助人们治疗高血压。